カッコよく!チラッと見せる体型の法則

こんにちは！
モデル体型ボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。

海外での流行りが廃らない
「ツイード生地ファッション」

今年もクロップドアウターとして
活用する女性も多いのでは？



カッコよさはバストウエスト差
生地に目が奪われるツイード素材
シンプルなインナーに羽織る場合

チラ見せアウターが流行る今年は
バストとウエストの差が
このファッションを引き立てます。

この差を付けようと
多くの場合
バストアップだから
「胸のエクササイズ」

ウエストだから
「お腹のエクササイズ」

両者とも
肩の筋肉を緊張させてしまうので
好ましくありません。




差をつけるポイントは肩幅
「肩の緊張で広がってしまう肩幅」
ではなく
バストが引き上がることによる
自然な肩の広さが
クロップドアウターには必要です。

これを叶える唯一つの方法は？

「胸の上側のストレッチ」です。





今年流行りの胸のストレッチ
一般に言われている胸のストレッチは
全て胸の下側を伸ばしています。

なぜならここが硬くなると
•猫背
•姿勢の悪さ
•ポッコリお腹の原因になるからです。

日本女性が特に気にしやすい部位に
フォーカスしている傾向があります。

そして見落とされがちな
「胸の上側」
ここが硬くなると
バストとウエストの差がなくなります

欧米、北欧トレンドの「ツイード」を
カッコよく着こなす女性は
皆胸の上側が柔らかく伸びています。

「ツイードアウターチラ見せ！
エクササイズ」


座って小さく前ならえ。
手のひらを上に向けます。


肘を脇からなるべく
離さないように、
手を横に開きます。
しっかり胸を張り3秒キープ

毎日10回行いましょう。

海外モデル級の
バストウエスト差がほしい！
女性はお試しください。



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