こんにちは！
モデル体型ボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
静かな朝食。
至福のひと時です^ ^
やはり今年も［脚長ファッション］
ショー丈トップスや、
オーバーサイズコートとも
合わせやすいとされる
［ハイウエストスキニー］ファッション
ウエスト位置がかなり高いため、
［脚長効果抜群］です。
しかし、
この記事を読んでいる女性は
お気付きの通り
問題は‥‥
流行りに敏感な女性の傾向
スキニー系、ハイウエスト系の
ファッションで
必ず出てくる悩みは？
［下半身周りの太さ］ですね。
おしゃれな女性ほど、
ファッション性の高いヒールなどの
影響もあり、
［脚の負担が大きくなります］
結果として、
脚や、下半身周りが
筋肉で太くなる傾向があります。
脚の負担を減らすには？
ヒップや、脇腹など
脚の負担を減らす筋肉を
使うことです。
モデルの女性達は
このヒップ、脇腹の筋肉が
非常に発達しています
どんなファッションでも着こなせる
特徴と言えるでしょう。
［ハイウエストスキニー用
脚痩せエクササイズ］
四つ這いで片脚を伸ばします。
伸ばした脚を横から
脇に引きつけます。
片脚10回で反対も行いましょう。
［ボディメイクに悩んでいるけど‥‥
なかなか相談できない］
そんな女性は
こちら（↓クリック）
•［ダイエットボディメイクのQ&A］
をご覧ください。
あなたにも役立つ
悩み改善方法がきっとあります^ ^
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
(↓クリック)
「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
NY法人公認!国際ボディメイク資格
〇モデル骨格を作るエクササイズ
〇骨盤の傾きと体型、姿勢の癖の見分け方
〇ファッションモデルの棒体型の作り方
〇体型維持のためのボディメイク
(↓クリック)
「第18期ボディメイクトレーナー養成」
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