こんにちは！
モデル体型ボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
［守ってあげたい］
いつも大切にされる女性になりたい！
男性が思う［かわいい印象］＝［少し背中周りを丸める］
よりカラダが小さく、華奢に見えて
包み込むというイメージを
持ちやすくなります。
しかし、
丸いだけでは
単純に猫背です
ダイエットしている女性は
•二の腕が太くなる
•背中に脂肪が付きやすくなる
•下腹部が気になる
など、弊害が出てしまいます。
ポイントは［背中は丸めないこと］
矛盾しているようですが、
［守りたい］と思われる女性は
背中の代わりに腰を少し丸めています
腰は普段適度に反っていますが、
近年の女性の生活スタイルから見ると
腰を反りすぎている女性が多い傾向があります。
すると？写真のような
［反り腰猫背］になってしまいます。
［守りたい女性体型エクササイズ］
写真の女性は
［若干腰が丸く、背中はまっすぐ］の例です
仰向け左右の脚を揃え
どちらかに倒します。
脚を倒したまま
上半身を起こします。
［お腹が捻れながら曲がる］
この動きは腰の丸みを作る
エクササイズです。
ご参考にしてください^ ^
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
2017NY,Parisダイエット専門資格
〇何月何日に何kgになりたい！を
叶える運動と食事プログラミングの取得
〇体重を変えず、サイズを減らす方法
〇停滞期を3日以内に突破する技術の取得
〇リバウンドからの痩せさせ方
(↓クリック)
「【NY,Paris認定 ダイエット専門
「モデルダイエットトレーナー」】」
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
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「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
【あなたの「これっ!」が見つかる!】
ボディメイクグッズ一覧
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【自宅で出来る!1日5分ボディメイク】
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腰は普段適度に反っていますが、
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