こんにちは！
モデル体型ボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
［せっかくのパーティなのに、
男性が声をかけてこない‥‥］
知らずに声をかけにくい雰囲気が
出てませんか？
例えば、
［気を張って仕事をしている時］
［自分を良く見せよう！と気を張ってる時］
凛々しい雰囲気を感じますが、
同時に
話しかけずらい雰囲気でもあります
もちろん、表情などもありますが‥‥
女性のカラダには、気を張ってると
［硬くなる筋肉］があります。
それが日常でも硬いままだと
［話しかけずらいなぁ］
の一つの原因になってしまいます。
腰を反ることはNG
凛々しい雰囲気は
背筋(腰)がピンッと伸びている(緊張している)
時に感じるもの。
女性の場合、腰の緊張は同時に
太もも外側の緊張を招きます。
[緊張＝筋肉がパンパン]
となります。
これが日常でも
・声をかけずらい
・太ももがパンパン
・ふくらはぎがパンパン
となってしまう原因になるでしょう。
[緊張を取り除いて、
声をかけやすくするストレッチ]
写真のような姿勢で、
片膝を曲げます。
曲げた脚を反対の脚側の地面に
つけます。
はじめは緊張しているので、
やりずらいですが、
徐々にやりやすくなるでしょう(^^)
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・[自然にエスコートしたくなる腰回り]
・[キレイに痩せる食事方法]
・[ドレスコートを着こなす～なで肩解消方法]
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なかなか相談できない］
そんな女性は
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•［ダイエットボディメイクのQ&A］
をご覧ください。
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叶える運動と食事プログラミングの取得
〇体重を変えず、サイズを減らす方法
〇停滞期を3日以内に突破する技術の取得
〇リバウンドからの痩せさせ方
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「モデルダイエットトレーナー」】」
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
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〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
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「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
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ボディメイクグッズ一覧
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【自宅で出来る!1日5分ボディメイク】
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