こんにちは!
モデル体型ボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20131221/09/exercisebible/f0/bb/j/t02200247_0344038612787133742.jpg?caw=800)
[たった1回会っただけでも、
ずっと頭の中に残る綺麗だなぁの印象‥‥]
は意図的に作り出せます。
日常の8割は無意識の動き
•自分が見るのは意識している姿
•人が見るのは無意識な姿
無意識な姿に磨きをかけることが
[印象に残る女性]の秘訣であることは
言うまでもありません。
しかし、
常に意識していることは
限界があるのも事実
いつ見ても[綺麗だなぁ]の
印象を残す女性のポイントは
どこにあるのでしょうか?
ポイントはカラダの芯[背中]
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20131221/09/exercisebible/c7/c1/j/t02200310_0594083612787133869.jpg?caw=800)
[肩甲骨が少し浮き出る形と曲線]は
誰が見ても綺麗なもの。
もちろん、服の上からでも
このシルエットは感じられます。
このシルエットはカラダの
芯である[背中]の筋肉が
適度に縮まっている証拠
美背中を目指してもなかなかなれない理由
腰が反ってしまうからです
[背中]と[腰]は別物です。
しかし、
女性のら身体的特徴から見ても
日常的に無意識で
背中よりも腰を優先に使ってしまいます
[無意識で
背中を優先に使うエクササイズ]
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20131221/10/exercisebible/1c/94/j/t02200306_0800111212787178059.jpg?caw=800)
写真のように
手を斜め上にバンザイします。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20131221/10/exercisebible/d0/11/j/t02200291_0800105712787178060.jpg?caw=800)
まっすぐ斜め下に引っ張ります。
この動きは
[無意識に背中が使われます(縮まります)]
日頃からこの動きに慣れている女性は
やはり
[綺麗]の印象に残りやすいと言えるでしょう^ ^
この記事を読んだ女性は
こちらも読んでいます(^^)
・[ファーフードファッションで~太って見える女性へ~]
・[サスペンダー付きボトムスが似合う条件]
・[肩甲骨エクササイズは二の腕が太くなる!?]
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叶える運動と食事プログラミングの取得
〇体重を変えず、サイズを減らす方法
〇停滞期を3日以内に突破する技術の取得
〇リバウンドからの痩せさせ方
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170120/18/exercisebible/76/e1/p/t02200183_0300025013849875056.png?caw=800)
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