こんにちは！
エクサー24スポーツクラブ清田 早坂です。
今日は、モニターを募集しておりました
『ファスティング』についてです。
『ファスティング』とは、断食のことを指します。
断食と聞いたら、どのようなことをイメージされますか？
お寺...
食事をしない...
修行...
など、昔ながらの何も口にしない生活を思い浮かべる方が
多いのではないでしょうか？
これを現在版にしたのが、『ミネラルファスティング』です！
ミネラルファスティングは、ファスティング用に作られた専用の
ドリンクを活用し行う、ファスティングです。
ファスティング期間中でも、カラダに必要な栄養素・エネルギーを
取り入れながら行えるので、デトックス効果や脂肪燃焼効果が
非常に高い状態で行えます。
ファスティングと調べると、水だけをとって行うものや、
サプリメントを摂るもの、食事回数を減らすものなど
やり方が色々とでてきます。
上記の『ミネラルファスティング』は、安全に、効率よく
行うことができる方法です。
自分自身も年末に行いましたが、無事に終えることができましたし、
実施期間中も心配していた空腹を感じることなく、取り組むことができました。
そんな心配を軽減して、効果的に、安全に取り組んで貰えるよう
サポートするのが、『ファスティングマイスター』という有資格者です。
エキスパートファスティングマイスターである早坂がサポートを
させて頂きます。
ファスティングに興味がある、やってみたいけど...という方は、
ぜひ不安や質問などがあればご連絡ください！
ご連絡の際は、こちらに登録の上、メッセージを送ってくださいね！
