いつだって、スタート！

大阪で、セミナーをしてきました。

とても意欲的な方ばかりで、人と接することにも意欲的、
さらに、学び活用しようと、積極的。

目的があると、そりゃ意欲も湧きます。

そして、そんな方々と一緒に時間を共有することは、
これもまた、楽しい時間です。

結果を変えたい、と思ったら、
まずは、それはなぜそう思っているのか？
ということを掘り下げます。

そして、結果を変えるために出来ることを書き出します。

さらに、その結果をすでに出している人と、自分との違いをみつけます。

自分が行動を変えたなら、
必ず結果は変わります。

そして、その「変化」するためのアプローチをささえてゆくのが、
コーチ、コンサルタントの腕の見せ所とも言えるでしょう。

楽しみながら、ステップを進む。

ときに、ステップも、3段とばしくらいに、無視して駆け上がる(笑)

自分の望む結果を手に入れるには、
自分がそれに応じて、行動、あり方を変えてゆくこと。

この積み重ねに尽きるのです。

自分自身の人生を、自分で創ってゆきましょう！

進みたくないときは、止まったらいい♪

人生を変えようと思ったときは、
変わり時。

でも、変わりたくないのに、無理して変わらなくていい。

そこで、まず、考えてみてほしいのは、
今、自分が、
望んでいる人生を過ごしているか？ってこと。

不平、不満を言っているうちは、
人生変わりません。

なぜなら、人生の主導権を、自分以外の誰かに手渡しているから。

自分の人生を変えたかったら、
自分が動くしかありません。

そして、どんな結果が出たとしても、
それは、自己責任の範疇なのです。

望んでいない、と思っていても、
実は、自分が望んで、選択している人生です。


もし、それがどうしても嫌だと思ったら、

自分自身が行動を変えればいい。
暮らしている環境を変えたり、
仕事を変えたり、
パートナーを変えたらいい。

もし、変わるのが怖かったとして、
それが、自分が100%望んでいる人生じゃない、と感じるのなら、

自分が楽しくて仕方がない、という人生を、
選択することです。

強制リセットの大波が来てから変わる、
という選択は、

心理的、肉体的に、とても大変な時期を過ごすことになると思うから、

自分で選択できるうちに、
進む道を選択してみてください。

楽しそうな方を選び続けているうちに、
人生、いつの間にか、変わってゆきます。

ちょっと休憩するときは、
どれくらい休憩するか決めておくと、

浦島太郎にはなりません。

おもいっきり休憩して、
そしてまた、行動してみてください。

きっと、あなたの心が、導いてくれます。

変化を起こしたい、あなたのためのコーチング＆カウンセリングメニュー

■ライフワーク　カウンセリング　・・・自分の大好きなことを仕事にしたい方へ。心の迷いをはらして、好きなことを明確にしてゆく5回セットのカウンセリング。

■ライフチェンジ　コーチング　・・・自分の望む人生を実現したい方へ。自分の意識をチェンジをして、望む結果を手に入れるためのコーチング

■エグゼクティブ　コーチング　・・・自分らしい経営、仕事の仕方を考える方へ。思いを行動に変える、結果を出すためのコーチング

身体の声を聴く

もともと、自分に正直に、ということを、意識しています。
だから、嘘をつくことが苦手です。

相手に誠意をもって接する、ということを普段から実践していて、
遠慮していたら、本質からどんどん、遠ざかってゆくんですよね。

だからと言って、何でもかんでも、
どストレートに言っていい、というわけでもありません。

そのあたりは、顔に出ているかもしれませんが、
一応、心得ております（＾＾；）

最近、私が意識しているのは、「食」。

えぇ、私をご存知の方は、
「もともと、いつも食べる事中心やん！」
というつっこみはあるでしょう。

食べる物に今、注目しているんです。

食べる食材を変えたら、あきらかに、
身体に影響が出てきました。

で、もう少し、意識的にやってみたら、どうなるだろう？
と考え、実践準備をしているところです。

家庭の食をつかさどるのは、
女性であることが多い・・・。

だったら、作り手になりやすい女性が、
いろんな可能性を知ったら、どうなるだろう？
と・・・。

2週間で体が変わるグルテンフリー健康法 著者：溝口徹 楽天ブックスで詳細を見る 【Ａｍａｚｏｎ】2週間で体が変わるグルテンフリー(小麦抜き)健康法 (青春新書インテリジェンス)

その一環として、この本を読んでいます。 グルテンフリーを実践して、体調がよくなった、 という友人に会いました。 体重が落ち、ダイエット効果も、もちろんあるようです。 そして、アレルギーがあって、グルテンフリーを実践している、 という人にも会いました。 脳科学的に、食が与える影響、ということも、研究されているようです。 特に、意識して会ったわけではなく、なぜか、期間を空けているにしろ、 続けて、そういう方に会う、 ということが、ありました。 2週間、グルテンフリーを試してみよう！という本です。 自分の身体で実験するのは、結構好きなのです。

意外と、小麦粉使っている食品って、多くて、でも、
やってみて、意識がはっきりする、身体が軽くなる、体調不良が改善する、
ということが起こったら、楽しくありませんか？

やってみるデメリットって、
特に、無いと思うんですよね。

本の中では、試す期間は厳格に、グルテンを断つ、
ってあります。

もちろん、実験ですから、大事です。

アレルギーがあるかどうか、というテストですから。

何でも、面白がってチャレンジする。

これ、大切なことです♪