これ（XS）
これ（S）
これ（M）
これ（L）
これ（XL）
これ（XXL）
Mだと、ちょっと見にくいなぁ、と思って、
Lにしていました。
Lだと、行間が空きすぎて、これも見にくい（＾＾；）
ちょうどいいくらい、って、
ないんでしょうか・・・（苦笑）
人の心は、標準化しにくい。
心の傾向とか、心理と行動のパターンというのはありますが、
誰もが同じ、というわけにはいかないのが、
人の心です。
刺激に対して、どう反応するか？
国や、育った環境、暮らしていた家族構成、関わった人、起こった出来事。
さまざまな者、出来事から影響を受けます。
だから、その反応も、結構違います。
それでも、大枠、パターンに分けられるのは、
数を観ているからです。
そして、大枠から、細部に入り、さまざまな可能性を微調整して、
未来を導き出す。
未来にとるであろうパターンを予測する、
という感じでしょうか。
人というのは、面白いもので、
心理面のサポートは、ネガティブなことが起こらないと、
必要ない、と思いがちです。
これも、社会の価値観の影響を受けているのだと思います。
子育てだって、しつけ、マナー、勉強だけでなく、
心を育てることだって、しっかり含まれていると思うのです。
誰に育てられたか？ということは、
大人になってから、非常に重要だった、と分かります。
育てられた子供の立場で、育てた人がどうこう、という話ではなくて、
子供を育てている自分自身を、もっと、しっかりと見つめ直そう、
ということです。
自分自身が楽しく生きていなかったら、
誰がそう生きられるのでしょう。
自分自身が、なりたい自分でなかったら、
何が真実であると、子供は知る事が出来るのでしょう。
何をしてもしなくても、大人の影響を子供は受けます。
親でなくても、子供がいなくても、
私たちひとりひとりが、子供たちに影響を与えている、
という事実に、気づく必要があるのです。
今の子供たちが、安全な環境で育って欲しい、
と思うのならば、
大人の社会を変えてゆく必要があります。
心は標準化しにくい。
それは、感情があるからです。
「感情」はときに、誤った判断をさせることもあります。
しかし、「感情」が、人の心に大きな影響を広げてゆくことも、
また、事実です。
「感情」は、心の反応。
頭で考えていることも影響しますが、
空想の中で生じる感情もまた、
心を豊かにも、不安にもするのです。
ストレスを悪者のようにイメージさせる社会の取り組み。
ストレスは、上手に使えば、
自分自身を成長させるブースターになります。
ストレスをなくそうとしても、無くなりません。
なくすとしたら、何もせず、何も考えず、
社会との接点を無くして、摩擦を起こさないことです。
ストレスを、どう感じ、どう受け止めるかは、
心と思考の訓練をしたり、言葉使いをかえたり、
自分と住む世界が違う人からの影響をあえて受けることから、
変化してゆきます。
自分の心地よい感情を生み出すために、
自分の思考、習慣を変えてゆくことは、
とても効果あることなのです。
変化を起こしたい、あなたのためのコーチング＆カウンセリングメニュー
■ライフワーク カウンセリング ・・・自分の大好きなことを仕事にしたい方へ。心の迷いをはらして、好きなことを明確にしてゆく5回セットのカウンセリング。
■ライフチェンジ コーチング ・・・自分の望む人生を実現したい方へ。自分の意識をチェンジをして、望む結果を手に入れるためのコーチング
■エグゼクティブ コーチング ・・・自分らしい経営、仕事の仕方を考える方へ。思いを行動に変える、結果を出すためのコーチング
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夏といえば、夏休み？
計画たてて、夏の友やって・・・、
と、登校日までに、全然、やってなかったことを思い出します（＾＾；）
学校で書く計画は、やらされ感満載です。
天気とか、毎日、どこへ行くとか、どうでもいいこと（失礼！）の項目が、たくさんありました。
夏の友に書くために、何かしらのイベントを要求される親は、
困ったことでしょう（笑）
学校が喜ぶのは、勤勉であること、絵に描いたような家族の思い出を残すこと。
まぁ、たいくつです。
今時は、昔とは変わっているといいのですが・・・。
気を取り直して
目標達成するには、
何が必要だと思いますか？
一番大事なのは、
１．自分が本当に望むことを、明確にすることです。
明確に、というのは、
「○○だったらいいなぁ」
というぼんやりしたものではありません。
大きい目標でも、小さい目標でも、
自分が望んでいることなら何でもかまいません。
いつ、どのように、
どこで、誰と達成するのかを決めます。
何が成されたら、手には入ったら、
どう感じたら、達成されたとわかるのか、
も決めます。
これがはっきりしていないと、
達成しようにも、定まったゴールがないため、
達成するのが難しくなります。
２つめに、大切なのは、
２．出来るサイズに、細分化する。
ステップをつくる、ということにもなりますが、
段階がないといけないわけではなく、
ひとつの目標を細分化して、とりかかりやすくします。
その通りの項目をやっていくうちに、
できちゃった、くらいのものに、
分けます。
３つめは、忘れがちですが、
３．期限をつくる。
いつまでにやるのか、どれからやるのか、
ということを、決めて、やりきります。
ここで１つめの項目が再度大切になります。
自分が本当に望むこと。
その結果が明確であること。
やると決めること。
自分の心が、本当に望んでいると、
やらなかったらどうなるか？
って考えたら、絶対嫌だ、とも思いますよね。
自分の心の声を大切にしながら、
自分の望みに向かって、決めて、行動します。
これが、シンプルですが、３つの秘訣です。
一人でやりにくいなぁ、という方のために、
ライフチェンジコーチングで、
望む人生を明確にするサポートをしています。
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