なんと先週土曜日からジム通ってます!
今日で3回目!
行ってきましたよ(^^)
なんとなんと-2キロ☆(笑)
私運動するとすぐ落ちます…
運動しないとすぐ太ります…
多分筋肉がないからでしょうね(笑)
まず30分ランニングマシーンで走る
有酸素運動の後は筋トレ\(^o^)/
二の腕と腹筋\(^o^)/
そのあとなんかボディバランスっていう
のを45分間インストラクターとみんなでして
ストレッチして帰りました!
あ、エアロバイクもした!
ほんとは水泳したいんだけど
まだ行けてませぬ(´・ω・`)
化粧とか全部とらないといけないし
まだ水着もかってないし
めんどくさいんだよね(笑)
化粧どうせ家かえったらとるけどさ(笑)
めんどくさいのよ(笑)
目標あと-5キロしたいな~
これクリア出来たらどんな服も着こなせる!
と思う!(笑)
最低あと3キロだなあ\(^o^)/
頑張る!