心にストレスを与える
人間関係や環境の中に居続け続けることは
精神にも健康にも悪影響を及ぼしますよ
努力・工夫・譲歩を試みたのに
結果が出ないなら
見ない・関わらない・離れるべき...かと
ただし、その環境から離れる時
【やられっ放しではなく精一杯改善に努めた】
事を思い起こしどの様な対策をたてたか
改善しようと努力したことは何だったか…を
整理しておくことが肝なのです
味方になってくれた人達は、どの様なタイプの人達
だったか
自分を拒否し人格まで否定したのは、どの様な
タイプの人達だったか
ここが整理できていないと
新な環境に移ったにも関わらず
再び、似たような人間関係や環境下に
陥る可能性が高くなってしまいます
自分は精一杯 〇〇をやったのだ
〇〇を出し切ったのだ
尻尾を下げ、這々の体で逃げたのではない
その記憶こそ、自分の心のダメージを
回復させる妙薬となること間違いナシです
頑張った自分に
精一杯の理解を示してあげましょう！