新月だから…
新しいことにチャレンジしましょう
新月の日にスタートさせたことは
目標を達成しやすいですよ
そう言われてもね…
失敗するんじゃないかなぁ
人の評価も気になるし
なーらば
設定する目標を低くして
成功体験を増やして
自信を付けましょうよ
そして、ここが肝
体を鍛える（肉体を強くする）
運動が得意なら
有酸素運動・筋トレ・水泳
運動が苦手なら
ヨガ・水中ウォーキング・散歩
肉体を強くすれば、自ずと
ヤル気・元気・活力が増すのです
ドーピングみたいに(苦笑)
速攻でハイになって
どんな無茶でも辛くなくなる
‥‥ってことは無いけどね
新しいことを始める前から
諦めてしまう…という
残念な思考からは解放されるはず
脳は体力が低下してしうまうと
消費するエネルギーを抑制するべく
省エネモードにスイッチＯＮ
その結果、最もエネルギーを使う
未経験のことに対して
意欲的な行動を起こさないように
仕向けるの
新しい事にチャレンジするのが
億劫になってきたら
体力が低下しているのかも…
定期的に運動することで
肉体を強くして
脳に『まだまだやれる・体力がある』と
判断させれば不思議とヤル気スイッチが
ONになりますよ
6月3日は双子座で新月
軽いノリで運動を始めてみませんか