夏に向けてのダイエットを始めた人や、
現在その真っ只中という方がたくさんいると思います。
特に女性の方々。
男性と違って服装で露出するところ以外の
部位も気になりますよね。
そんな頑張ってる方、頑張ろうとしている方に。
無謀なダイエットはやめましょう。
体調を崩してるのに、それでも食事制限するとか、運動する人も少なくありません。
ダイエットは、健康な身体にする為に行うものです。
ダイエットすべき人は、何かしら異常です。
言い方を変えれば、ダイエットしたい人、
ダイエットが必要な人は、
ご自身の事を何にも考えてないスペシャリストといっても過言じゃありません。
こんなに厳しく言うにも理由があります。
本物の知識がないのに、取り組めば無理をすれば必ず反動が返ってきます。
それて後悔するのは、本人である、あなたです。
僕はクライアントの方々には必ず言います。
しっかり運動をしても大丈夫な体調になってからレッスンを受けてください。と…
それからの方がむしろ
焦ってるかもしれないくらいの方が
モチベーション上がってるので頑張るんです。
いつもは甘えて最後まで頑張らないくせに（笑）
季節が春になってはいても寒い日が続いて体調を崩す方が多いです。
くれぐれもダイエットするならば、
しっかりと体調を整えて、
適切な指導をしてくれる人の元で
理想の身体を手に入れてください。
無謀な行動はやめましょう！