新型コロナウイルスの影響で
外出の自粛が広がっているが、
自宅で過ごす間に、自分をアピールする
為のポイントを覚え、準備しておきたい。
◉こんな時こそ大切な「笑顔」について…
・人とのコミュニケーションは？
顔を見る事から。
ムスッ！とした人には近寄りがたい。
シニア男性は無表情で寡黙なのが良し
とされた時代に育っているので、退職
後は考え方を切り替える事が大切。
どんな活動でも、まず笑顔で挨拶❣️
現役時代に役職にあった人は、
ここが出来ない人が多いという。
感謝や前向きな言葉を出す事で、
笑顔も追いついてきます。
☆自信の無い人は「笑顔の準備体操」
を家で練習してみましょう（写真）
一般的に高齢になるほど、付き合いは減り
笑う機会が減ります。
だからこそ、積極的に人付き合いをしましょう。
笑う事は人間関係を円滑にするだけでなく
笑う頻度がほとんど無い人は、
ほぼ毎日笑う人に比べて、認知機能が
低下するリスクが2倍以上高かった。
声を出して笑えば腹式呼吸で自然に有酸素
運の運動効果も期待できます。
讀賣新聞 「安心の設計」 より
家に1人でいたりするとなかなか笑う機会が少ないと思いますが、そんな時はいつか
笑う時の為に「笑顔の準備体操」を実践
しておきたいですね(*'ω'*)