こんにちは
こーーんなに酷暑だと、体調管理が大変ですね
皆さん十分に気をつけてくださいね
さて、今日は目の下のクマについてのお話し
クマには青クマさんと茶クマさん2種類あります
青クマの原因は、
１、疲労
２、睡眠不足
３、ストレス
４、体調が悪い
５、眼精疲労
６、ドライアイなどです。
そう、青クマの全ての原因に共通している事は血行不良なんです。
目の下の皮膚は薄い（１ミリもありません）ので、
血行不良が目立ちやすいんですね。
茶クマは、ベージュから濃い茶色をしています。
アトピーの方や肌荒れの方がなりやすのが特徴と言われております。
原因は、
１、紫外線
２、乾燥
３、目の下をごしごし擦りすぎ
などが代表的。
また、老化によるシワが影になって茶色く見えるものも茶クマに分類されます。
顔を洗う時、ごしごし目の下を擦りすぎてませんか？
目がかゆい時、目の下をこすってませんか？
こういった物理的な刺激も茶クマの原因になるので要注意です。
マッサージには注意点があります。
１、マッサージは、「青クマ」の方に有効です。
「茶クマ」の方には逆効果になる可能性が大きい です。
２、ゴシゴシ強くやりすぎないこと！
擦りすぎるのは茶クマの原因になります。
3、目的をはっきりさせること。
これが以外と重要。
目の下の血行をよくするためにマッサージするということを頭に入れてマッサージしてください。
うっ血した血液の流れをよくするためのマッサージです。
当然ですが、目のクマを擦り落とすためのマッサージではありませんよ！
目のクマを消すマッサージ法
目頭→目尻→下まぶたの目頭の順番でまぶたのまわりを押していきます。
ツボに似ていますが、これをリンパマッサージと言います。
使う指は、両手の薬指。
ローションをつけてやると、目の下に余計な刺激を与えないので効果的です。
速効性を求めるのは禁物です。
気長に日々のケアとしてすることで気になる目のクマも消えてゆきます
ではでは、この辺で・・・・素敵な週末を～
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こんにちは～～
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