トータルビューティ科の1年生が
JOYFIT YOGA名古屋大曽根様で
ホットヨガの校外授業を受けました
ホットヨガとは、適正な温度（約36〜38℃）と湿度（60〜70％）
を保ったスタジオの中で行うヨガです
カラダが温まると柔軟性が格段に上がるので
筋肉や関節が動きやすく、血液の循環が良くなり
内臓の動きも活性化されます
ヨガのポーズをひとつひとつ、丁寧にこなしていくうちに
学生達は驚くほどたくさんの汗をかいていました
この大量の汗が体の内部から老廃物を排出し
お肌まで美しくしてくれます
ヘアやメイクといった見ための美しさだけでなく
インナービューティもしっかり学んでいくのが
NWFBのトータルビューティ科です