ダイエット？

今日はちさこと
ダイエットDAYでした(^_-)


朝11時にちさこを
迎えに車を走らせ
サピオへ！

まぁちょこちょこ
危険だよねー(T_T)(T_T)
気をつけよ(笑)

そんでもって
2時間ジム(*^_^*)

楽しかったー
初めてジム行ったけど
なんかいっぱいあるし
鍛えるのが楽しすぎる
毎日通えればいいのにな(^_^)

でお昼は
すき家(*⌒▽⌒*)

三種のチーズ牛丼
うまッ。
やっぱり安いにかぎる。


で宮沢湖の温泉
きらりへ(*^_^*)

岩盤浴
温泉とかなんだけど

とりあえず岩盤浴GO
めっちゃ汗やばいし
気持ちよかった！

うち新陳代謝悪いから
汗かく喜びは
半端ない(笑)

足も顔も体中が
汗で最高だった！

岩盤浴なうね。


そんで温泉は
気持ちよかった～！
なんか遠くにいる気分♪
ってなったよね～

で温泉定番
牛乳をのみーの。

ちさこをおくりーの
いまだよ(*^_^*)


また母親を迎えに
行かなきゃ。
駐車うまくなりてー
頑張ろ(^_^)(^_^)


あっ聞いて聞いて
身長が伸びた
まぢこわくね？(笑)

これからもしかしたら
成長期？
うん。やったー(笑)
頑張ろ(笑)


じゃ夜ご飯つくります。
しーゆー　(*⌒▽⌒*)



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let it go

中途半端に寝てしまい
まったく寝れない
田中です。

今ねEXILE　TRIBE
鑑賞中(^_^)(^_^)(^_^)

やっぱり　J　soul神(^O^)


let　it　go
のdanceのセクシーさ
半端じゃない。
踊りたい(笑)

このDVD観てると
踊りたくなって
アドレナリンでて
余計に寝れない気がする(笑)

TETSUYA(笑)
たまたま撮ったら
こんなセクシーに(>_<)

あーやべ
かっこよ(^_-)(^_-)


てかまた発表会時代に
戻りたいなぁ～

写真で振り返ろう(笑)
深夜練楽しかったな。
夜中なのに
室内でサッカーしたな(笑)
罰ゲーム痛かったな。

めっちゃ練習したし
あー楽しかったぁああ(T_T)

めっちゃ上手くなりたい
ソロできるくらい
本当に上手くなりたい。
わたしの夢。(笑)
dance上手くなりますように。


J　soulで癒やされよ(*^_^*)


発表会8月

懐。






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やんぱてぃ

今日はやんぱてぃでした！
やんぱてぃとは
やんやんパーティー！！

ﾊﾋﾟﾊﾞなやんやんのお祝いでした！


所沢のスタミナ太郎で
食べ放題(*⌒▽⌒*)

からの歩いた歩いた。

そんでプリとって
スターレーンいったら
混みすぎて諦め。

からのガスト語り(*⌒▽⌒*)
楽しかったな～(^_^)

家庭研修中もっと
遊びまくろー
温泉旅行いこいこ(*⌒▽⌒*)

からの解散からの
西武巡りからの
ミスド語り

まぢデブ。
でも今日が食べ納め
しましたから。

かとりと約束しました
とりあえず2週間
お菓子ジュースは
飲まないと。(^_^)

よし。
なんかさっきダイエットの特集
みたいのやっててさぁ
ストレッチみたいのやってた
まぢそれやろ。
とりあえず3食は
しっかり食べて。

夜ストレッチ。
んー続くかしら？(笑)

4月までには－4だ！
頑張れ自分！
よーしよしよし！
頑張る。



最後にプリおわり。

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