記録したいから
ブログ書くことにする(^ｏ^)
夕飯
豚肉、海老のサラダ！
あとキムチ納豆！
ご飯食べられないから
お腹いっぱいになんないかな
って思ってたけど、
めっちゃ満腹(ﾟｏﾟ)
美味しいし、
早く食べるの体にいいし、
二石三鳥くらいかな！
明日からも
頑張れそうな気がする…♪
Yahoo!(^ｏ^)
(^q^)
今日はちょっと早めに
夕飯食べた(^_^)
あのね、今日からね、
ガチダイエットするの
(笑)今まではね完璧口だけで、
なーんも行動に移してなかったワケ
けど今回は違いますの
ちゃんと行動に移すの(^ｏ^)♪
自分に負けなああああい。
だってさ、今日しげに
「いつからダイエットするの？」
って言われちゃったんだもん(;_;)
しげはそれ以上痩せなくていい
って言ってくれるけど、
それじゃ自分の気が済まない！
っつーことでダイエット開始。
とりあえず夜は炭水化物抜きで、
1日最低１回は脂肪を
燃やすためにお肉を
食べます(ﾟqﾟ)けどその倍、
野菜を食べます！
あと、納豆とかキムチとか
発酵食品って代謝よくして
くれるんだって♪
けどヨーグルトは代謝
下げちゃうからいけないんだって～
そんで朝は、
フルーツ＋水で体内デトックス
だから今日だいすきなバナナ
大量買いしたの
(笑)間食はなるべくしないけど
豆乳とかドライフルーツ
ならいいんだって(^ｏ^)♪
お昼は普通に食べるよ！
食べる量減らすわけじゃないし
ＮＯストレスだからはっぴー
けど、
パスタとかパンとか
よろしくないんだって。
うちこれからパスタ屋さんで
バイトして賄いパスタなのに。
どゆことー(笑)
だからバイトない日はちゃんと
しなきゃって思うネ(｀･ω･´)
夏のために痩せるぞー