普段入浴時間ってどれくらいですか？

女性は長いと思われがちですが、人によっては10分なんてことも。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

男性でも入浴は楽しみたいと、長湯をする人も多いんです。

ということで！お友達へのプレゼントにも最適なバスグッズをご紹介です。

アロマはストレスを軽減させ、落ち着いた精神状態を保つために有効的なのはご存じですよね。
それと同じくバスグッズもリラックスさせ、その後の睡眠の質を高める要因となってくれるんです。


～入浴剤～
一言に入浴剤といっても、その種類は無限！好きな香り、色、効能、形状など。
その日の気分に合わせてチョイスできるから、いろんな種類を持っていると便利ですね。

だからこそプレゼントとしても失敗がないと思います。

バブルバス・バスソルト・バスフィズ・バスポプリ・バスオイルなど。
バスソルトは美肌効果や血行促進などの健康美容効果たっぷりですよ。

香りもラベンダーやひのきなどは癒し効果、シトラスやゆずで疲れをリフレッシュ、ココナッツやバニラで甘い優雅な気分を。

～ボディソープ＆石鹸～
意外と固形石鹸も人気が高いんですよ。
昔ながらの牛乳石鹸は、優しい洗い心地なのに洗浄力はばっちりです。

効能を持ち合わせたオイルや薬草を使った石鹸は肌トラブルを改善してくれます。
とっても可愛い、インテリアとしても使える石鹸もいいですね。

ボディソープも効果や香り、パッケージなど好みに合わせて選んでみたり、生活必需品だからもらって困ることは無しです。

他にも、ボディウォッシャーやバスインテリアなど、バス用品の種類は豊富で選ぶのも一苦労です。

プレゼント相手の好みや、似合いそうな色合いに香り、選ぶ時間も楽しめそうです。

ボディタオルも絹製品だと、肌もピカピカになりますよ。マッサージ効果の高いボディブラシもおすすめです。

意外にもバスチェアやバスボウルもカラフルでポップな商品から、リビングに置いても違和感のないスタイリッシュなものまで！

水圧に悩む人にはシャワーヘッドもいいですね。節水も兼ねていますし、浄水効果のあるヘッドなら肌や髪にも優しく体に良い影響を与えてくれますよ。
そういえば、私の家は古く祖父や曽祖父からの家です。

ちょっと水圧に悩んでいたので、シャワーヘッドを買ってみようかな？
合わせて子供の肌ケアを考えた入浴剤と、旦那の仕事疲れを癒すバスグッズでも探してみよ～。自宅にいる間は、家族みんなが癒される時間を送って欲しいですからね。

ダイエットグッズ

寒くなってくると、どうしても厚着になるし、体型をカバーできる服装が多いんですよね～。(＝⌒▽⌒＝)

コートやニット、ブーツなど露出が少ないからこそ、自分の体型を気にせずぬくぬくとお肉が成長するんですよ。

あったかいお鍋なんて、ついつい食べ過ぎちゃいますし、クリスマスに年末年始の忘年会や新年会と太るイベントがたくさんです。

そこで、ダイエットグッズのプレゼントなんてどうでしょう？自分へのご褒美と体型維持のためにおすすめですよ。


～ダイエットサプリ～
冬でも運動！でも体が冷えて代謝が鈍ってしまいがちです。そんな時はカルニチンやαリポ酸などを取り入れると効果的です。
腸内環境の悪化でぽっこりお腹･･･そんなときは乳酸菌やオリゴ糖、ラブレ菌サプリが適任です。
食べ過ぎ予防にはギムネマやカロリミット、キトサンやフォルスコリがいいですね。

～ダイエットフード～
ローカロリーなダイエットフードなら、ちょっと小腹がすいた時にも安心して食べれます。
保存食としてストックして置ける商品もあるので、その人の好みに合わせてチョイスしてあげてくださいね。
甘いものが好きならダイエットスイーツで、ふるふるのゼリーや甘いドリンク、ケーキやクッキーもおすすめです。
ダイエット雑炊や、ご飯と一緒に炊いてカロリーオフのマンナンも実用的で嬉しいものです。

～ダイエット器具～
今人気の製品だったり、ヨガをやっているなら可愛いマットのプレゼントもありです。
バランスグッズで体幹を鍛えたり、ちょっと楽したいめんどくさがりさんにはＥＭＳマシンが喜ばれるかな？
ステッパーやウォーキングマシンなら、雨でも雪でも自宅にいながら使えるから便利！プレゼントなら、収納スペースを取らないタイプがベストです。

ダイエットグッズって、意外と高いから自分では買わないけど、これ欲しいな～なんて思うものです。

私は･･･レッグマジックや骨盤矯正のグッズ、ヨガのＤＶＤもほしいし、せっかく運動するなら脂肪燃焼を促進させてくれるサプリも欲しい！(＝⌒▽⌒＝)

こんな欲張りタイプには、ベストな商品をセットにしてプレゼントするのもいいですよね。

女性にはダイエットグッズ、男性なら筋トレグッズもいいですね。密かに胸周りの筋力アップを企んでいる旦那に、プロテインと腕立て伏せグッズでも贈ってあげようかしら。

気にしていること知らないと思っているから、驚くだろうな～（笑）なんてサプライズなプレゼントもなかなか面白いかもしれませんよ～。

もうすぐクリスマスプレゼントですね。

贈り物としても、自分へのプレゼントとしても、どちらにしても健康的な毎日を送るためのサポート製品っていいと思いません？

確かに残るプレゼントとか定番のブランド品とかも嬉しいことに違いはないんですが、
「気遣ってくれている」「心配してくれている」という気持ちが嬉しいプレゼントとして、サプリメントがおすすめですよ！

例えばご主人様や奥様に、両親やおじいちゃんおばあちゃんなど。
健康に気を使い始めたらそんなプレゼントもいいと思います。

世代別におすすめのサプリメントを少しご紹介したいと思います。

●中高生などの若い世代に
日々の勉強で疲れた目に、「ブルーベリー」「ルテイン」「ビルベリー」「カシス酵素」がいいですよ。
筋力をつけたいなら、「プロテイン」がおすすめ。
綺麗な肌を維持したい時、「ビタミン」「ローズヒップ」「コラーゲン」「アロエ」などの天然成分を中心に。


●20代～30代にかけて
ストレスを溜め込んでしまってませんか？「ギャバ」「セロトニン」でストレス解消。

まだまだ若いって言われたいなら、「アミノ酸」「ピクノジェノール」「コラーゲン」「プラセンタ」「ヒアルロン酸」でアンチエイジング。

一人暮らしで食生活乱れてませんか？「マルチビタミン」「アミノ酸」「ミネラル」を補給しましょう。


●40代～50代になったら
体臭が気になりだしたら、「シャンピニオンエキス」「クロロフィル」「デオドランドサプリ」で消臭対策。

疲れやすくなったなと感じたら、「コエンザイムＱ10」「ローヤルゼリー」「マカ」で体の中から元気を取り戻しましょう。
あれ？物忘れが激しい？と思ったら、「ＥＰＡ」「ＤＨＡ」が効果的です。


●60代からのサプリメントは
ちょっと頻尿？そんな時は、「ノコギリヤシ」がオススメです。

毎日の食事からでは補いにくい成分、「ビタミン」「カルシウム」「亜鉛」を中心に。
膝の痛みなどの関節痛が気になる場合、「コンドロイチン」「コラーゲン」で痛みの改善を。


それぞれの悩みに合わせた補助食品サプリメントを贈ってみてはいかがですか？

プレゼントの場合、合う合わないももちろんありますが、効果を実感することが出来る最低3ヶ月分はまとめてあげるのが理想ですね。

50代に入った両親へのプレゼントに、何か良いサプリメントを探してみようかな！


すでに飲んでる薬との相性も考えなきゃ･･･ちょっと大変だけどいつまでも健康でいてほしいですからね。

長生きしても、健康でなければ何も楽しくないって、誰かの口癖だったな～（笑）でも本当にその通りだと思いますよ。