久しぶりに更新

心に余裕がない証拠ね。


かなり殺伐としている毎日ね！
働くか寝るかというシュールな毎日。

でも最近、ストレスでつぶれそうなので体を動かすためジムいってます。

一ヶ月で1kgしか体重落ちてない(;ω;)



しかし脂肪は1.7kg減少。

筋肉は1.4kg増加。

体脂肪率は3%落ちましたが。
腕が筋肉つきすぎてヤバイです。


全体的にぜんっっぜんまだまだまだでぶなので動いて燃やそう。

大豆ばかり食べてます。

タンパク質、大事だよ。
そうです。必死です。

でも、楽しいのでなんとか週4、5で続いてますの。

継続は力なり、ね。

このblogもつづけませんとね。


やらねばならんこともたくさんあるさ。

感動

ついに植物性乳酸菌ヨーグルトの時代だ(>ω<)



まったくもってだいずあじ。

コレステロールなんてふっとばせー

筋トレまにあ

腹直筋

腹斜筋

内転筋

上腕二頭筋
上腕三頭筋


とりあえずこいつらを鍛えよう。

特に内転筋と三頭筋だな。

今内転筋が筋肉痛すぎる(;Д;)

筋肉マニアみたいでいやだ（笑）

久々な記事でこれかよーってゆう。

激辛ドック

ドトールで新発売らしい辛いジャーマンドック。


いや、まぢ、からいよ辛い(≧ω≦)

見た映画メモ

包帯クラブ
主演ヤギラユウヤ
石原さとみ
いやーよかった。心の治療にはぜひみていただきたい。


デトロイトアンドメタルシティー
主演松山ケンイチ

面白い(≧～≦))
松山ケンイチがいい味だしてるね～。
としまえんで撮影してるし、としまえん行きたくなりました。

なんで

なんで心はこんなに混沌としてるんだろ。

もやもや～みたいな。
虚無感。

自分が自分でわかんないなぁ…

私はなにがしたいんだろ？？

よん

有楽町…いや、東京駅かな

さん

そうあのひとが



表参道

に

撮っております

これくしょんいち

駅でみつけるたび