ダイエットサプリの効果口コミ情報歩く 時は大股で歩きましょダイエットサプリの効果口コミ情報歩く時は大股で歩きましょう速さはゆっくりのほうがいい。特に後ろにいった足に意識を持ってくと効果的に。大股で歩くことで使われてない筋肉が動きカロリーの消費量が増えます。