今年に入りお正月太りはそんなに無かったけど、そもそも去年の国体がピークに絞れてて今は➕6キロ
先月末から、近所のジムで練習終わりにトレーニングしてるんだけど、練習も終わるの遅くて結局閉店時間になって平日はなかなか通えない。
平日は食事だけのウエイトコントロール。こんなに雪積もってたら外走るの危険だし。
だから全く減らせない。仕事が休みの週末に集中してトレーニングするからそこだけガクンと減るけどまた平日になると増えてく
夜は食べず。朝はヨーグルトとオートミール。昼は職業柄給食を食べるし(ご飯は食べない)平日練習で、馬に乗っても慣れた運動だから汗ひとつかかないし。
ストレスも体重も蓄積していく一方😢
そもそも太りやすい体質だから太るのなんか凄く簡単👍。それじゃだめなんだよね。
それに免疫力低下してものもらいや風邪にしょっちゅうかかるし。
どーしたらいいんですかね？
なんか目標あればな。
人生お先真っ暗だから夢も希望も期待してないから痩せられないのかな。
ただの甘えですね。
本当に自分嫌い！