(*^▽^*)

梅雨明けたねー

暑いけどジメジメなくなったから爽やかー

今日はねとっても嬉しいことがあって一日HAPPYな気分でした


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TGP生活

D13

AMクリニックに行ってきたよ

連休明けもあってスゴイ人


久々に2時間かかったょ


今回もたまごちゃんのんびりな様子



でも、D14の明日AIHする事になりました


今回こそﾍﾞﾋﾞちゃん来てくれますよーに



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トライアスロン

今日は地元の鉄人レース


朝から応援に行ってきたよ～

トライアスロンは

スイム（海）3km　今日はラン8,3km
バイク（自転車）145km
ラン　42,195km

を一人でこなすレース

まさに鉄人

今日は波が高くてスイムは中止になってファーストラン8,3kmになりました

朝7時40分スタート


写真は走った後のバイクのスタート

すごい迫力で


こちらは優勝した選手のゴールまで後1kmちょっとのとこ

honey夫婦もトータルで6時間くらい応援しました

夜暗くなってからあゆちゃんの光うちわが大活躍

感動をありがとぉ


ちなみに今日の最高気温は36度






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さっぱり♪

今日は暑かったぁー

「暑いわぁ」と言いながらも
お休みだったから岩盤浴行ってきたよ

なかなか普段の生活でスッキリできるぐらいの汗がかけないから

スカーっとするくらい汗流してきました

悪いもの全部出た気がする

さっぱりしたぁ～




本屋さんで良いもの見つけたぁ

ｹﾗｽﾀｰｾﾞﾑｯｸ本



こーんなにたくさんついてて1300円はお得だよね～


トリートメントが気になってたけど高くて躊躇してたの

早速使ってみたよ

なんか艶感アップな感じ～



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