先週に引き続き、今週も自転車の乗ってきました。
先週タイヤに空気を充填したけどフロントタイヤは完全に抜けきってましたので前後共に再充填。
奥さんとランニングするのでタイムリミット付きで夕方に少しだけ自転車に乗ってきました。
なるべくアップダウンがあるコースをチョイス。オジサンは意外と疲れたかも。(^^;
走行距離 ： 21.1km
平均速度 ： 23.5km/h
最高速度 ： 56.0km/h
獲得標高 ： 243m
平均/最大心拍数 ： 133bpm/163bpm
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先週に引き続き、今週も自転車の乗ってきました。
先週タイヤに空気を充填したけどフロントタイヤは完全に抜けきってましたので前後共に再充填。
奥さんとランニングするのでタイムリミット付きで夕方に少しだけ自転車に乗ってきました。
なるべくアップダウンがあるコースをチョイス。オジサンは意外と疲れたかも。(^^;
走行距離 ： 21.1km
平均速度 ： 23.5km/h
最高速度 ： 56.0km/h
獲得標高 ： 243m
平均/最大心拍数 ： 133bpm/163bpm
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