自分に課した課題の「100kmマラソン完走」は無事に達成できたので、自転車解禁としました。
昨年9月1日に乗ったのが最後。8か月ぶりだ。
部屋の中でペシャンコになったタイヤに空気を入れたらチェーンを磨いて注油。
家の近所を少し走って試運転も問題は無さそう。
だったら走りましょう！と、言っても14時半だ。あまり遠くには行かれないけど久しぶりの自転車なのでまぁOK。ってことで着替えてスタート。
ボトルケージにはペットボトルのアクエリアス。緩くて結構ガタガタ。
先ずは市内の海に。
そしてそのままF岬へ。
この辺は整備のため工事中。駐車場も工事中で使えないので自動車の人は路駐でした。
帰宅してタイヤを見たらどうやら無数の穴があるようでシーラントが出ていた。
もうダメなんだね、やっぱり。
走行距離 ： 43.6km
平均速度 ： 21.3km/h
最高速度 ： 48.5km/h
獲得標高 ： 120m
平均/最大心拍数 ： 117bpm/167bpm