今日のRUN

午前中のランニング。もう暖かいね。

100kmマラソンでは5分30秒のペースで走りつづけることは不可能だと思うけど、ペースを落として走ることは出来るのでこんなペースで訓練をしていかないと....

走行距離：11.5km

ペース：5min25sec

獲得標高：87m

平均心拍数：151bpm

最大心拍数：165bpm

平均ピッチ：183spm

最大ピッチ：202spm

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