心苦しいけど協力できない....(泣)

日本赤十字より「献血のお願い」のハガキが来た。

昨年はマラソンの前に献血したせいだと思うんだけど、ペースが上がらずゴール後は貧血っぽくなって座り込んでしまった。

自分の知識がないばかりに、血液と運動の関係を全く意識してなかったがための出来事だったが、その後に血液の量は数時間で戻るらしいけど、成分が元に戻るまでには1ヶ月近くかかることがわかった。

次のマラソンまでに1ヶ月を切っている。

なので今回は協力できなくてゴメンナサイ！！