今日のRUN

今日は朝からテレビで“ニューイヤー駅伝”と言われる“全日本実業団駅伝”を最初から最後まで観戦してました。
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※この画像はTBS-HDのHPからのものです。

終わってから自分も今年初めてのRUNに。
昨年末はノドがヒリヒリ痛くてヤバかったけどとりあえず治ったので軽く走ってきました。

走行距離：15.5km
ペース：5min23sec
獲得標高：147m
平均心拍数：153bpm
最大心拍数：172bpm
平均ピッチ：185pm
最大ピッチ：197spm
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