昨日は謎の頭痛で死にそうだったので引きこもりになってましたが、今日は軽くなったのでランニング。
今日は本番で使う予定のシャツなどを着用、先日かったタイツも。
今まで素足ばかりだったので違和感タップリ。でも走り始めると気にならなくなって来たので慣れの問題かも。
もう1回くらい練習で走る方がいいかもね。
本番1週間前なので20kmくらい走ろうと思ったけど、布団を干したままで出てきたのですぐに帰ることに。
一応アップダウンのあるコースを選択し13km走りました。
走行距離：13.0km
ペース：5min19sec
獲得標高：116m
平均心拍数：155bpm
最大心拍数：174bpm
平均ケイデンス：185pm
最大ケイデンス：205spm
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