今日のRUN旅行に行っていたので前回のRUNから1週間経った。 実は旅行から帰ってから体重を計ったら2kg増えていた。明らかにエネルギーの過剰摂取ですね。 そんな状態で走ってきたら最初は少しキツかったけど慣れてきたらいつものペースで走れて、結果的に少し早かった。(^^)ｖ 走行距離：11.2km ペース：5min23sec 獲得標高：84m 平均心拍数：154bpm 最大心拍数：172pm 平均ケイデンス：186pm 最大ケイデンス：197spm .
