昨日のマラソンで完走できたので、次への目標として12月にエントリーしている“湘南国際マラソン”で「今回のタイムを更新する」とします。
まぁ5分くらい縮まればいいかなぁって思う程度ですけどね。
今日は昼間に足慣らしで約9kmのウォーキングして、そして先ほどいつもの5kmを軽く走ってきました。
走行距離：5.0km
ペース：6min39sec
獲得標高：36m
平均心拍数：128bpm
最大心拍数：142pm
平均ケイデンス：174spm
最大ケイデンス：187spm