今日のRUN

スローペースでランニングしてきました。

前半はついついスピードが上がってしまうので抑えるのに注力。

このペースだと本当に楽チンです。が、最後の1kmの上りでは脚が残ってなかったです。

走行距離：23.0km

ペース：6min34sec

獲得標高：120m

平均心拍数：147bpm

最大心拍数：170pm

平均ケイデンス：171spm

最大ケイデンス：189spm