今日も暑かった。
10時半に部屋の中の温度計をみると窓を全開にしていたのに31度を超えていたので暑い。
まぁ連日の暑さに体は慣れているようで特にだるさなども無くいつもと変わらず。
でも外出時はコレを必ず持参する。
スポーツドリンクを飲んでいる分にはいいけど、水を摂取する場合はコレが重要なんだよね。
さぁ出発しましょう。
いつもの鹿野山だけど、そこまでの道はアップダウンが少し多い道をチョイスした。
そして鹿野山は東側からアプローチ。
数台の車がいた。そのうちの1台がアマチュア無線を楽しんでいる車でした。
いつもの場所でいつもの牛乳は温いけどウマイ！
帰りは一昨日と同じグラベルコースをチョイス。
ここで前輪・後輪共にエアーをかなり抜いてみた。
少しは走りやすくなったけど抜き過ぎたかも。(^^；
そしてF岬先端でターンして帰路に。
F岬の公園のトイレで小休止。
ってワケで3連休最後も走りました。(^^)ｖ
走行距離 ： 76.0km
平均速度 ： 18.7km/h
最高速度 ： 67.0km/h
獲得標高 ： 674m （※）
平均/最大心拍数 ： 112bpm/163bpm (※)
※GARMIN ForeAthlete935から得たデータです。