今日のRUN

今日は自転車で30Km走って帰宅したらすぐに少しだけランニングに出撃。

なぜか前半が遅い。抑えすぎだったかも....

走行距離：5.0km

ペース：5min30sec

獲得標高：31m

平均心拍数：151bpm

最大心拍数：168bpm

平均ケイデンス：174spm

最大ケイデンス：189spm.

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