今日は四ツ谷駅近くの迎賓館周辺をランニングしてました。
５分台後半で走っていたんだけど、途中で右足のふくらはぎが攣った！
強力な攣り方でふくらはぎがメチャへこんでいた。
ちょっと長めの休憩をして走り始めたけど、やはり攣ったり攣りそうになるので11周の36km走ったところでやめた。
休憩中も終わってからも計測を止めなかったのでペースが8分くらいになってしまったので実際のランニングペースがわからないけど、まぁいいっか。
帰りは近くのランニングステーションに寄ってシャワーで汗を洗い流して帰ってきました。
走行距離：36.72km
ペース：7min58sec
獲得標高：386m
平均心拍数：143bpm
最大心拍数：182bpm
平均ケイデンス：141spm
最大ケイデンス：229spm
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