今日のRUN

今日は近所を5km走ってきた。

最初から5kmと決めていたのでいつもの22kmの時よりも少しペースアップさせて走ってみたけど、脚を早く動かすことってかなり負担が大きくなる感じ。と、言うか心拍数が上がる前に終わったって感じです。