今日のランニングはインターバルトレーニングをしました。
ひ弱な私は約200m歩いて約200mを全開ダッシュ。
そして上り坂は短くてもダッシュ。ダッシュした後は汗が噴き出すし、気分的には心拍数1000回/分くらいバクバクでいい運動を通り過ぎて息を引き取りそうになります。
帰宅してクールダウンしている時に右足に異変を感じる。
右脚の人差し指（足でもそう呼ぶのかは不明）のツメが剥がれかかっている。
2～3日前からなんとなくツメが変な感じだったのは気が付いていたんだけど、剥がれそうになるとは....
部屋の中でスリッパを履いても完全に当たるので今はヤバイ状況。
水曜日まで普通にトレーニングして、あとは体力温存しないと超ジジィだからレースまでに体力が回復しないのでして....(^^；
ツメ、大丈夫かなぁ．．．