今日は今年初めてのランニング。
昨年12月に腰を痛めてしまい、まだ完治してないけど次のハーフマラソン
まで2ヶ月を切ってしまったのでもう練習しないと....ってワケで軽く
走って来ました。
火曜日と木曜日はランニング、土曜日、日曜日は自転車と決めていたけど
12月初めに走るのはやめてしまったのでランは1ヶ月ぶりでした。
お正月を挟んだせいか腹が出てしまった感じ。
初ランは1キロあたり5分18秒でした。
レース前までには5分を切ってないとね。
でもあまり無理をするとどこかに歪が出てしまう可能性もあるので
無理しない程度に頑張ります。(^0^)/
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