今日は休息

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　毎日ランニングをしていたけど、一昨日くらいから足に痛みを感じるように

　なった。

　筋肉の疲労も蓄積しているようで、職場のあるビル内の階段をダッシュすると

　脚がカチカチになる感じで疲れると言うか力が入らなくなる。

　こうなったら休息するしかないでしょ。

　先月は100km超えを走破したけど、ちょっと頑張り過ぎてしまっているかも。

　体力はあっても筋力がヤバイ状況なんだと思う。

　なので今日は外に出ず、休息することにしました。