脚攣りのことが書いてある資料発見！

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　自転車に乗っている時に今年はよく足を攣ったり、攣りそうになったりしたけど

　そのメカニズムと対策が出ている資料を見つけた。

　対策としては書いてあるようなことはやっているんだけどなぁという部分も

　あるけど、もう一度ちゃんとやってみようとも思う部分もある。

　今度はもっと意識してみよっと。

　でも攣るのは右脚のふくらはぎなんだけどなぁ...