今週も膝がいたい

毎週の約30キロのランニング、昨日も走った。いや、正確には最後の約3キロは歩いた。

歩いたのは膝が痛みだしたから。

毎回走り終わると膝が痛くなって月曜日は悪化。痛みは火曜日にピークとなり
そして週末には復活するから毎週走れるんだけど毎回その繰り返し。

今朝も例外なく痛いよ。

筋肉痛よりも膝が痛いって年齢のせい？