ふるさと大船渡にてｶﾗｰｾﾗﾋﾟｰします☆

おひさしぶりの更新ですヽ(*´∀｀*)ノ


３月の震災以降、一刻も早くカラーセラピーを人前でできるようになり、ふるさとのひとたちをはじめ、ひとりでも多くのひとに楽しいきもち、げんきな笑顔を見せてもらえるのを目標に、ブログもろくに更新せず


カラーセラピーのお勉強をしたり、ふらふらしたり、うろうろしたり、恋したり、一心不乱(まあ、いろんなことに)、試行錯誤していたえびぱんなですが‥

７月にやっと埼玉県南越谷のおるがんモールさんで、場所をお貸しいただいて、セラピーをさせていただくとこまでこぎつけることができました




ちょっとずつだけど、増えてきた経験値(´∀｀人)


↑
いつもはこんなかんじでやってます☆
おるがんカフェさんのおいしいドリンクやケーキも毎回のたのしみ(*益∀益*)


そこで！！！
時はお盆っっ！夏休みっっ！
ふるさとのみんなががんばっている夏

いてもたってもいられない
ということで‥(*´･ω･｀*)


弾丸ツアーで大船渡に帰ってきたえびぱんなは、

明日１５日(月)

大船渡市盛町の
新生活創造館サンリアショッピングセンターさんにて

ささやかながらも
無料でのカラーセラピーブースを設置させていただけることになりましたっ！


急な申し出をこころよく受け入れてくださったサンリアショッピングセンターさん

本当にありがとうございますっ


明日はお昼１２時～夕方１７時までやらせていただく予定です(´∀｀*)


もし、このブログをご覧になった地元の方がいらっしゃいましたら、

お買い物のついでに ご興味があれば、
ふらっと立ち寄って、おしゃべりを楽しんでいただけたらうれしいです


３０分程度のセラピーと、
お名前の頭文字でのポエムカード作成 ポマンダーを使ったハンドマッサージなど予定しております
しつこいですが無料ですので(笑)
お待ちしてます

蜂蜜檸檬(honey lemon)

ひさびさにブログ更新っ


今日はジュースをつくるときにつかうフレーバー→ハニー レモン をつくりました(´∀｀*)♪


夏につくっておいたライムシロップを使いきっちゃったので‥


材料はこれだけ！(笑)↓



レモンふたつ と 純粋蜂蜜 １カップ

レモンの皮をあつめに剥き剥き～

３センチ幅に切って瓶に詰め詰め～

はちみつ注入～ とろとろ～

以上！！(`･ω･)b


このすりーすてっぷであとは馴染むのを待つだけ(*´艸`)

何の食材と組み合わせてどんなジュースを作ろうかしら(´∀｀*)



どんな活躍ぶりを見せてくれるのか今から楽しみです(´∀｀*)♪

今日の朝昼ごはんと砂ばあちゃんの柿♪

　きょうは午前中やることがいっぱいあったので


朝ごはんとお昼ごはんがいっしょです
ブランチってやつざます




野菜どっちゃりハンバーグ丼とデザートの柿
ほんとは３食ちゃんと食べるのが理想なんだけど
食べる時間とお料理する時間があんまりない～

ので！！

とりあえず野菜もごはんもおかずもいっぱい食べられる丼
を作って食べることが多い(・ω・)

バルサミコ酢大好きなのでヘビロテします。
赤米ごはんでバルサミコ酢飯つくって、食べたい野菜やらチーズやら一緒にチンしただけですが・・笑


きょうの主役はデザートの柿ちゃんなんですヾ(＠°▽°＠)ﾉ

これは、先日バス停でたまたま仲良くなった砂おばあちゃんがあすそわけしてくれた柿なんです

もらったときはまだ固かったけど、そろそろ食べごろかな～って思って、
食べてみたら・・・まだ固かった笑

でもおいしかった(´ω｀人)
砂おばあちゃんのラブがつまってましたから

砂ばあちゃんはうちがこの町に引っ越してきて、七ヶ月目にして
はじめてできたご近所のおともだちなのです(´ω｀照)

会ったばかりのうちにおうちの場所を教えてくれて、
「今度お茶を飲みにでもいらっしゃい」
って誘ってくれてものすごくうれしかったなあ。。。

今度柿のお礼になにかお菓子でも持って、
おばあちゃんちに遊びにいこうと思います

セレブりお風呂タイム～*゜

今日はひさびさにゆったりと

湯船に浸かろうと思います

この秘密アイテムで、しあわせバスタイムヾ(゜▽゜*)ﾉ



忙しくて最近はシャワーですましてしまってたけど‥


湯船にちゃんと浸かると、からだのあたたまり方も発汗量も☆段違い☆なんですょね

代謝能力をアップできちゃうお風呂は身近なのに、ダイエットの強～い味方(*｀･ω･´)


ちなみに水分代謝を活発にして、汗をたっぷりかくカラダになるには、

「お風呂での水分補給の際、すぐに飲み込まず、３０秒ほど口に水を含んでから呑み込む」ようにすると いぃのだとか
ローズシャンパンの香りに包まれて‥さっそく試してみます(*´ω｀*)ﾉ
ではでは

ご報告ときょうのお洋服*

先日うちがめっちゃそわそわしておりました事務所うんぬんの件ですが・・

今日合否？のお電話いただきまして


めでたく所属させていただくことになりました

よかったぁああーーー

これからレッスンもあるし、忙しさは増しちゃうけれども・・

かなり楽しみっヾ(＠°▽°＠)ﾉ
がんばりまっっす




↑自撮りなのでほぼうつらなかったけど(￣ー￣；
今日のお召しものです。
きょうはデザインフェスへお出かけだったので、個性的にしたくて、
タイ式パンツとサテンのシャツとアジアンなショップで買い求めたロイヤルブルーの
ショールです。
シルエット的には、星の王子さまをめざしました。

デザフェスのわくわくどきどきと戦利品についてはまたあとで

おやすみなさぃ