3ヵ月後の12/10までの目標！
【心の開放】
◎ 境界線を引いて素直に応えてみる
◎自分でなぐさめられるようになる
🆕会話術を使って相手の気持ちを引き出す
【体質改善】
・BMI25に落とす(62.5kg)なった
・LDLコレステロール値を120以下にする
◎自分で生理がおこせるようになる
🆕生理が28日周期に整う
🆕赤ちゃんを迎える準備ができた
【夫婦生活】
・レス解消(月1→隔週→週1)
◎旦那さんに甘える、感謝を伝える(翌日も)
🆕旦那さんに甘えさせてあげる
◎コミュニケーションの基本
共感
確認
おうむ返し
相手の思考を否定しない
今日の体重
63.1kg(BMI25.6)
⭐︎今日の行動
◎深呼吸
◎階段上り下り
◎ストレッチ
×会話術
◎BMI25
◎レス解消
◎旦那さんに感謝
×旦那さんに甘えさせてあげる
久しぶりに最近の出来事を。
・体重が63㎏前半に✨
・旦那さんとここ2週間で2回仲良し💓
・娘が『生まれ変わってもママの子に生まれたい』と言ってくれた💓
・大好きな仲里依紗デザインのお洋服屋さんのポップアップストア、行くのは無理かなーなんて諦めていたが、思い切って主人に話したら『行っておいで』と言ってもらえて1日フリータイムに✨
妹さんとお話し出来て、ご本人も見かける事が出来て、気になってたお洋服も買えて幸せすぎた💕
・ある人のブログを読んで私の事を否定されている気がしてザワザワした