特に空腹だと
体がカーっと熱くなる感覚がある
お腹とか背中(腎臓あたり)
あと関節とかおしり
私はこれが
脂肪が燃えてるサインと思ってるけど
もしかしたら
違うのかも
まーでも次の日はだいたい
体重減ってないので
勘違いかも
脂肪を削るアーユルヴェーダのサプリ↓
効きそうなんだけど
効いてるのかよくわからない
しばらくしたら急に効果が出るのか
ダイエット始めて、
食生活はけっこう変わってるはず
夜食べなくなった
サプリ色々増えた
昼もなるべくヘルシーにしてるつもり
ジムも週2回は行ってる
体重は
あまりにも減らないので
期待するのがバカバカしくなる
体の中で何かしら良い変化があれば
それでいい、とりあえず