昨日たべすぎたのか
だるい
体が重い
やる気低下
体重減らないより
こっちの方が困る
やっぱ夜食べない方が元気だった気がする
うーーん
彼は食べろ食べろというけど
タンパク質とか
つらい、、
今朝の第一大根湯↓
体重は62.5Kg
先週の今頃は61.2Kgだった
大して増えてない
(暴食した割に)
60Kg台いきたいなー
でもどうやって減らしたらいいか
わからない
さすがに第一大根湯1日3杯とかは
やめた方がいいかも
えーーー
サウナで絞るの？
ていうかヨガ全然いけてない
週3回はいきたいんだけど