ダイエットblog２日目

今日は昼頃趣味である、ランニング３０分位して来ました
そしたら、０．５gだけですが…

減りました

朝ご飯
昼ご飯
夜チャーハン

間食ブドウアイス
あとは、最近便秘気味なので

薬を

ランニングしながら本屋さんで立ち読みしました所、痩せるにはまず骨盤をしめるないといけないみたいです

骨盤が締まると、たべても太らない体になり、下半身が太い人は筋肉の付き方が変わるため脚が細くなるらしいです

だから、骨盤しまるように頑張りましょう

ダイエットblog１日目

今日からダイエットblogを始めようと思います

ダイエットはもっと前から初めていたけど…

何も変わらないので日記化する事を決意しました

早く痩せたいな

朝

一つ

昼ポテトハンバーガージュース

夜ご飯漬け物サラダ

運動０

最近暑くてジョギング出来ない(泣)

カーヴィーダンスダンスも少ししかできませんでした

明日はもっと頑張ろう

情報あるかた教えて下さい

お久しぶりに更新しました

最近、髪の毛伸ばしてみたり、ダイエットしたりスカートはいてみたり女子力が上がって来ています

皆さんはどんな事していますか？

私はまだまだですよ

頑張らないと

longだとどれくらい伸ばすのがよいのかな？

後、最近はカーヴィダンスやっています

体重は減らないけどお腹が少し良くなったかも