自分で自分を肯定する、
認めるって
実は何をするにもそこ基本です。
例えばオリンピック選手が
毎日気が遠くなるほどの練習を
ひたすら続けていたとしても
自分には出来るって
絶対に記録が出せるって
思っていなかったとしたら
それはどんなに素晴らしいコーチがついて
死ぬほど練習を重ねたとしても無理でしょう。
世の中に出回っている
ありとあらゆる成功哲学や
自己啓発系のメソッドでも
必ず触れるのがそこですよね。
特に日本人が受ける教育や
生育環境の中で育ちにくいのも
自分肯定感です。
じゃあどうやったら自己肯定感て上がるんでしょう？
ある意味私のような仕事は
クライアントさんの自己肯定感を上げる、
表現を変えれば
ありのままの自分を知る、お手伝いをする
ことでもあるわけですが。
よく、“ 人は一瞬で変わる ” って言われますけど
私は基本、それはない、って思ってます。
その人の思いグセ、
考え方や思考パターンというものは
その人の生きてきたぶんの年数や
数えきれない経験からきているわけで
それを一瞬で
魔法のように変えてしまうなどということは
神様でもない限り出来ない。
だからその方法も
これ！っていう王道のようなものはなくて
その人それぞれで全く違うんです。
だけど、ここでひとつ、
すごく大事なことがあって
そもそも自己肯定感って言葉の響きが
誤解を招きやすいのだけれど
肯定するって
いいことだけじゃありませんよ
って言うことなんです。
むしろ自分のよいところよりも
だめだめなところ。
“ 光 ” よりも “ 闇 ” を見る。
認める、
ということがものすごく重要です。
ここはすご～く大事な話なので
長くなってしまうから、
明日また続きを書きますね。
って、前振り長くってそこで終わる！？って
ツッコミ聞こえてきそうだけれど(笑)
毎日書くって宣言したから
１回完結でないパターンもありかと
お許しいただき
明日もお付き合いいただければ幸いです。
読んでくださる皆様に
心からの感謝を込めて。
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