ゆる体操
リアスクワット
軸タンブリング
軸タンブリングちゅうに徹底的にレフに行うことを意識していると、「これがレフということか！」という感覚があった。この感じを継続するようにしたい。
レフに行おうとすることで、精神状態が受動的集中から能動的集中になってしまいがちだ。
これには気を付けたい。
リアスクワット
軸タンブリング
軸タンブリングちゅうに徹底的にレフに行うことを意識していると、「これがレフということか！」という感覚があった。この感じを継続するようにしたい。
レフに行おうとすることで、精神状態が受動的集中から能動的集中になってしまいがちだ。
これには気を付けたい。