この暑さで毎日ビールを
飲む生活に戻ったせいで
体重も右肩上がり
こりゃイカン
と
早朝ウォーキングを再開
したのはイイけど
最近3時すぎには目が覚めてしまう
せめて5時にしてくれ、ワタスのカラダ。
今朝は頑張って？4時過ぎ起き
近所でワンコさんが
キュンキュン鳴いてるの
金属音がキンキンしてたから
それが嫌だったのかしら
ええ、それも4時過ぎ…
で
お布団の上でブラブラ体操したり
着替えて用意して5時過ぎに出発。
南国地方うっすら明るく
なってきてるくらいです
さてー、
ウォーキングのモチベーションを
上げるために先月から
コレを始めてみました
https://www.jal.co.jp/jp/ja/jmb/wellness/
最初の最大2ヶ月は無料
(月初めがオトク)ですが
その後は月550円かかります。
先月の活動ログ
240マイルGET
旅行もめっきり減ったうえ
JALも乗らないし
普段WAONのお買物で
ちまちま貯めてる
バリバリの陸マイラーにしたら
ヨイのではない
有料になると
もうちょっと頑張らねば
かしらねぇ
昨日の歩数が11,111
メデタイ
ついでに
JRQ州のQポイントを
ポンタポイントに代えて
それを20%UPのときに
マイルに交換
それが1,200ちょいマイル。
ゼーハー
