今年初の！

今年最初のブログにも書いた目標の一つ・・・

「筋トレ」

昨日、初筋トレにもう行ってきたよ

ベンチプレスをやった～

これは１００キロのバーベル。

昨日は１００キロ x ５回を３セット

ベンチプレスの最大挙上重量にはある程度の法則があるのよ。

多くの人が１００キロを目標にベンチプレスを始めるわけなんだが、
１００キロを挙げたい思ったら、９０キロを５回挙げれたら、１００キロは１回挙がるという計算。
よって、５回挙げれる最大重量プラス１０キロが最大挙上重量の目安ということ。

というわけで、むさくるしいですが、今年最初の成果はこんな感じ

「LINEカメラ」と「写真グリッド」のアプリで私なりに可愛く加工したので、堪忍してやって下さいな・・・

新調したバスケットボールシューズの履き心地も抜群

これ以上むさくるしくなるとやばいので、
最後はハラちゃんとヒョナちゃんの写真でハッスル

定番のアイドルポーズはやっぱりいつみてもたまらない～

そして、ヒョナちゃんが健気に寄せているあたりもなんとも・・・

テヒちゃん熱愛、OMG！

あんにょん

２０１３年１月３日付け電子版産経新聞でも報じられ、ご覧になった方も多いのではないかと・・・

私の憧れのキム・テヒちゃんが、なんと韓国俳優で兵役で軍に勤務中のRAIN（ピ）氏とデート報道

しかも、RAIN氏は兵役中にも関わらず、休暇で連泊、外泊していたとのこと・・・

電子記事KSTYLEの記載のよると、
RAINはテヒちゃんの為に専用の携帯を準備、密会も車両を３回も乗り換えて自宅でクリスマスを祝ったそうな・・・

厳重な密会も用意周到にしていたのね・・・

詳しい記事はコチラ

野郎ばかりの中、テヒちゃんみたいな美人とぬくぬく密会・・・

オトコなら連泊して帰りたくなくなるのもわかるよ

テヒちゃんといい、ハラちゃんといい・・・

憧れのアイドルに限って、熱愛報道・・・

うおおおお、ショックだよおおおおおおお

ここ最近テヒちゃんすっぽかして、
焼酎３人衆と戯れていいるのが隙を作ってしまったのか・・・

テヒちゃん：「ここ最近、チョウチョロムの焼酎３人衆に夢中で私と爆弾酒飲んでくれなかったわね・・・

」

ひぇ～、テヒしゃん、怒ってる・・・

負けた・・・

もう、こうなったら若いヒョナちゃんにいくか

そしてこんな部屋でぬくぬく密会・・・

そして、こんな展開がいい・・・

2013年スタートo(^-^)o

明けましておめでとうございます

昨年はこんなブログですが訪問、コメント、仲良くしてくれた皆さまありがとうございます

今年もブログはマイペースで楽しく更新、みなさまと仲良くしていきたいです

今年したいことは・・・

今年も変わらずKARAを応援

生憎、１月６日（日）の東京ドームには私は参戦できないのが残念なんだが・・・
嫁には言えなかった・・・「KARAに会いに行くために東京に行きたい・・・」。
デキるオトコでいる為には家庭を第一に大切にしないとね

カラハラ：「ハラちゃん・・・
そんなさびしそうな目で見るなよ、オレもつらいんだKARA

」
ハラちゃん：「一緒にチョウチョロム飲んでくれないの

」

そんなわけで、KARAペンのみなさまのブログを拝見、
そわそわわくわく感が伝わってきて、読んでるだけでも楽しい

体験記で感動を共有したいと思ってるの

次に、昨年出会った韓ドラを今年もたくさんみたい

仲良しのブロガーさんのおかげで韓ドラに出会えてよかったよ、２０１２年は通産１１作品突破

通算視聴作品
①IRIS
②フルハウス
③ATHENA
④僕とスターの９９日
⑤検事プリンセス
⑥僕の彼女は九狐尾
⑦華麗なる遺産
⑧宮
⑨マイプリンセス
⑩ラブレイン
⑪私に嘘をついてみて
ドラマは感性を磨くことができるし、私はファッションも吸収できるようにしてる

GALAXY NOTE2を使いこなせるようになる

iPhoneと操作もOSがアンドロイドで違うし、慣れないけど大分遊べるようになってきた

マルチタスクで３画面を動かせるのはやっぱりスゴイ

筋トレも頑張る

こちらは年末撮影したクリーンの写真だが、
我ながらきれいなフォームであがるようになってきた・・・
股関節、膝、くるぶしが伸びきって上げれるようになってきたよ、
ちなみにこちらは６５キロ、軽めの重量でフォームを固めていかないとね

バスケも頑張る

２年間履いたバッシュから新調したしね、気分一新

MAXエアがたまらなく好きなのよ～

お洒落も欠かさずに・・・

日替わりで使い分けてヘアスタイル変えているのだけど、
自分磨きの一つとしてスタイリストさんに教わりながらいろいろ遊んでる

マット系とソフトワックスを混ぜるテクニックなんかはこれまた違う仕上がりになったりして、
おもしろい

身なりも服装も整えてると、仕事や遊びにも自信がついてくるのよね

韓流ということで、「サムスン式仕事の流儀」なんて本も読んだりしたのだけど、
その中でサムスンの社員はシャツの一番の上のボタンは必ず締めて、
身なりは勿論のこと、ブランド品とは言わなくても着こなしには気を遣うようにしているそうな。

そんなこんなで遊びも仕事もデキる充実した１年にしたいと思いまーす

今年もよろしくおねがいしますー

IRIS2予告ポスター！

あんにょん～

社会人のみなさまは年の瀬は何かと忙しいかと、
今日で仕事納めの方が多いのではないでしょうか

私も今日が最終日でうれしー

学生のみなさまはもう冬休みはいってるよね、休みが羨ましい

ついにでたね

「IRIS2」予告ポスター

以下、KSTYLEの記事から抜粋。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
KBS新水木ドラマ「IRIS 2」(脚本：チョ・ギュウォン、演出：ピョ・ミンス、キム・テフン)の予告ポスターが公開された。

韓国型超大作スパイアクションという新しいジャンルを開拓し、熱い反響を得た「IRIS -アイリス-」に続き、韓国で来年2月から放送を控えている「IRIS 2」が、最近メインポスターに先立ち予告ポスターを公開した。

公開された予告ポスターには、チャン・ヒョク、イ・ボムス、オ・ヨンス、キム・ヨンチョル、BEAST ユン・ドゥジュン、イム・スヒャン、MBLAQ イジュンなどの8人の俳優がそれぞれ人並みならぬカリスマ性を披露している。シンプルでありながらも俳優たちの様々な魅力を見せる「IRIS 2」は、予告ポスターからも分かるように、最強のラインアップを誇る作品だ。

アイリスとNSS(国家安全局)の間の終わっていない戦争の序幕が本格的に始まることを知らせている今回のポスターを通じて、来月公開されるメインポスターへの期待も高まっている。

ポスターの撮影当時、俳優たちの強烈な存在感とキャラクターに溶け込んだ表現力が引き立つベストショットが多く、写真を厳選するだけでも大変だったという。

「IRIS 2」は、NSS精鋭エージェントだったキム・ヒョンジュン(イ・ビョンホン)の死から3年後、新キャラクターであるチョン・ユゴン(チャン・ヒョク)やチ・スヨン(イ・ダヘ)、ユ・ジュンウォン(イ・ボムス)、チェ・ミン(オ・ヨンス)、ソ・ヒョヌ(BEAST ユン・ドゥジュン)、キム・ヨナ(イム・スヒャン)、ユン・シヒョク(MBLAQ イジュン)や、シーズン1にも出ていたペク・サン(キム・ヨンチョル)、パク・チョリョン(キム・スンウ)などが登場する。さらに厳しくなるアイリスとNSSの対決の中で、シーズン1では明かされなかった彼らの実体を明かすため、死闘を繰り広げるスパイアクションドラマだ。「田禹治(チョン・ウチ)」の後番組として2013年2月13日に韓国で初回放送を予定している。
元記事配信日時 : 2012年12月26日09時18分記者 : シン・ナラ
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

どんな仕上がりになってるか、楽しみ～

年末にまた「IRIS」パート１の復習をする予定

X'MAS & PARTY

あんにょん

みなさまいかがクリスマスお過ごしになりましたでしょうか

ほんとは、チャウチョロム飲みながら、
ハラちゃん、ダラちゃん、ヒョナちゃん、テヒちゃん、ソヨンちゃん達と泡ぶろニャンニャンパラダイスしたかった～

しかし、この日ばかりはさすがにそうするわけにもいかず嫁と過ごしてたの

今年は家飲みパーティ

ケーキにも蝋燭灯してね

プレゼントも貰ったのよ～

いいものを身に着けると、仕事や遊びにも絶対的な自信がつくのよね・・・

自信を持つこと、ってこれ重要だよね

さて、これからはムスメ達との関係修復に忙しくなりそうなのよ・・・

ハラちゃん：「もう一緒にチャウチョロムのダンスしてあげないんだKARA

」

テヒちゃん「もう一緒に爆弾酒飲んであげないだKARA

」

ダラちゃん：「今度、クラブに遊びにきてもCASS注いであげないだKARA

」

キム・ソヨンちゃん：「こんな日に私をフリーにするなんて・・・おあずけなんだKARA

」

ヒョナちゃん：「もう一緒に泡ぶろパラダイス、チャウチョロムのダンスしてあげなんだKARA

」

ひゃー

みんなとってもかわいい

まだまだ楽しみがつきないよおお

HARAちゃん、OMG～！！

ついに出た～、チャウムチョロムのROUND3

OMG！！

ハラちゃんが檻の中に・・・

私も入っていいのおおお

踊ってる

そんな趣味はないのに、思わず網タイツに、もっ、萌える・・・

赤い衣装もやっぱりええわ～

ハラちゃん、初々しいハラちゃんはいずこに・・・
もうオトナになってしまったのね

なんてセクシー

そして、最後は節電のコマーシャルポスター

セクシーなハラちゃんに散々挑発されて、そのあとは節電のメッセージ・・・
節電には、勿論、いつも協力してるよん、地球に優しく・・・

でも、そんな挑発されて節制なんでできないKARA

止まらない性欲

あまりにもSEXYすぎるKARA～

韓流美食dammi

今日は神戸のお客様回りだったの、
ランチは三ノ宮の韓国レストラン「韓流美食dammi」に行ってきたよ

このお店がまたオシャレでハイテクなお店なのよ～

なんと、注文をiPadでする仕組み

私が注文したスンドゥブセットは1380円

ランチのお値段はどれも1300円ぐらいからなんだが、値段にはちゃんと理由がある

まず、おしぼりにほんのりいい香りがついていてリラックス・・・

私が行ったときは、みなウエイトレス・・・
かわいいムスメ達が夜のお店さながら、私を、お客様の目をしっかりみながら接客してくれるのよ

ポニーテールがかわいかった・・・

肝心の注文した品は、
そんじょそこらのスンドゥブセットにはない食材、
ごはんは釜で登場、さらにヘルシーな発芽玄米を使用

値段には理由がある、大満足なお店だったよん

三ノ宮に来たらまた行きたいな

Android携帯からの投稿

GALAXY NOTE2！!(^O^)!

あんにょん

久しぶりの更新

しばらく更新してなかったのだけど、iPhoneからついに浮気をしてしまった

GALAXY NOTE2

私はブラウンの機種を購入

週末に機種変更して、友達にメアド変更の連絡したり、
慣れないアンドロイドの操作に戸惑ったりしながらも、
ようやく音楽入れて、動画もダウンロードできるようになったよ

今年の夏に韓国行ったとき、あちらの方達はGALAXY NOTE所有率がとても高くて、
街中や電車でいたるとこででかい画面の端末持っているの見て、めちゃ欲しくなっていたのよ。

韓ドラでも最近のものだとGALAXY NOTEの端末がよく登場してた。

GALAXY NOTE2はGALAXY NOTE1より幅が少し小さくなって、
片手になじむようになったし、画面でかいし、綺麗だし、さくさく動くし、もう最高

最初はこれまでのiPhoneと違う操作に戸惑ったけど、慣れればばっちり