ふと、こちらのブログを久しぶりに覗きたくなって（自分の文章なのにね）
やってきました。
前回書いたブログから1年以上空いてますが、
その間、リアルで本当に色々なことがありました
ちなみに、私はお陰様で不安障害パニック障害が再発することもなく、
本当に安定した日々を送ることができています
とはいえ、今年で50歳！
更年期障害もあるかもしれないし、
とにかく栄養面と運動だけは、継続しています。
毎日じゃ無いけど、疲れてるかなぁ〜と思う日は
ビタミン剤やアミノバイタル（BCAA）、プロテインを飲んでます。
この間、久しぶりのママ友と出会って立ち話をしました。
そのお友達は、お母様を亡くしてから鬱っぽい症状が出て、
やはりネットで調べてプロテインやビタミン剤を飲んで、
気づいたら少しづつ元気になってきたそうです。
「栄養は絶対大事だよねー！！」と盛り上がりました。
植物見ているとわかりやすいですよね。
土が痩せていて日陰に置いた植物は「ひ弱」ですし、
栄養たっぷりの土で日向に置いた植物は、本当に生き生きと元気です。